【食譜】微波鹽水雞絲〞低醣主菜快速備餐
食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47067455
這次分享用微波快速完成的雞絲作法，
我習慣一次處理個半斤雞胸肉，
分裝成5小份放冷凍保存，
食用前一天移至冷藏退冰，
只要微波30秒復熱就可以當一份蛋白質菜囉！
微波的雞絲雖沒有用煎的那麼多汁，
但吃起來也不會乾柴，
我覺得比水煮的嫩口些，
而且快速簡便，還不用洗鍋子呢XD
一次備好一週份的雞絲早餐，
搭配義式香料、黑椒蒜粉、孜然等香料，
或是蜂蜜芥末、原味芝麻醬、油醋醬等，
就可以變化出很多風味，比較不怕吃膩，
再配上一顆荷包蛋、太陽蛋、水煮蛋或炒蛋，
就足夠一份早餐所需的蛋白質（約20g）囉~
※有人對微波爐有興趣嗎？
預計近月底會開微波爐團購，請關注粉專貼文唷^^
Search